12 tips for a better life!
(WHO)

1. Ακολούθησε μια υγιεινή διατροφή
2. Γυμνάσου καθημερινά 
3. Κάνε τα προβλεπόμενα εμβόλια
4. Απέφυγε οποιαδήποτε μορφή καπνού
5. Περιόρισε το αλκοόλ
6. Περιόρισε το άγχος για καλή ψυχική υγεία
7. Φρόντισε για ατομική υγιεινή
8. Μην τρέχεις και μην οδηγείς μετά από κατανάλωση αλκοόλ
9. Φόρα πάντα ζώνη και κράνος
10. Κάνε πάντα χρήση προφυλακτικού
11. Απαραίτητος ο συχνός ιατρικός έλεγχος
12. Αναγνώρισε τη σπουδαιότητα της γαλουχίας